Всем давно известно, что голодание пользы не приносит... Однако 1 раз в неделю голодать - очень полезно. Как для фигуры, так и для здоровья. Так как наш организм очищается от всего лишнего, что накапливается за неделю. И вес уходит быстрее. Так что проводить такой день не просто хорошо, а это должна быть наша обязанность. Обязанность каждой девушки. Для улучшения здоровья.
Но как же пережить этот день и не сорваться? Это очень важный вопрос. Чтобы чувство голода не беспокоило, нужно пить много воды 2 - 2,5 л воды в день. И стараться избегать соблазнов. Можно заняться чем-то, что отвлечёт мысли о еде. Только сильно себя нельзя перегружать, иначе к концу дня можно почувствовать себя как выжатый лимон. За один такой голодный день можно похудеть на 1-1,5 кг.
Комментариев нет:
Отправить комментарий