Пришло время поговорить о спорте. К моему счастью, мне отец подарил годовой абонемент в "Мир фитнеса". Так что я могу ходить на любое занятие, будь то акваэробика, фитнес, тренажёрный зал или кардио зал и многое другое.
Мне лично больше всего нравится акваэробика, она лучше всего подходит при моём весе.
Тренировка легче переносится, а мышцы всё равно напрягаются. И эффект есть. Чувствуешь себя сразу в тонусе.
Ещё я очень люблю кардио зал. Бег на дорожке очень полезен. Всегда начинаю с него свою тренировку!
Так же для того, чтобы подтянуть свои мышцы и привести своё тело в форму я буду ходить (и уже хожу) в тренажёрный зал.
Иногда для разнообразия я хожу на групповые тренировки, которые проходят в гимнастическом зале: пилатес, йога, степ-аэробика, упражнения для нижней части тела или верхней, танцы и т.д.
Комментариев нет:
Отправить комментарий